Christian
Mannschitz
Psychotherapeut · Verhaltenstherapie
Das Ziel der Verhaltenstherapie ist den Menschen Schritt für Schritt zum Experten seiner eigenen Problematik zu machen - Hilfe zur Selbsthilfe.
Die für jeden Klienten maßgeschneiderte Therapie wird von mir mit großer Einfühlsamkeit, Flexibilität und Sorgfalt auf Basis umfangreichen Fachwissens geplant und durchgeführt.
Schwindgasse 13/2, 1040 Wien
Wobei ich Sie unterstützen kann
- Depression und Ängste
- Stress und Überforderung
- Zwänge und Burnout
- Leistungsdruck und Prokrastination
Psychische Belastungen
- Beziehungsfragen und Liebeskummer
- Lebenskrisen und Trauer
- Sexualität und Identität
Beziehung & Leben
- Selbstwert und Identität
- Berufliche Entscheidungen
- Sinnsuche und Werte
- Alte Muster erkennen und verändern
Persönliche Entwicklung
Ablauf Erstgespräch
Sie müssen sich nicht vorbereiten. Nach der Terminvereinbarung können Sie einfach kommen. Es ist keineswegs nötig, bereits fertige Antworten oder eine klare Struktur für Ihr Anliegen mitzubringen.
Sie bestimmen, was Sie erzählen möchten. Es gibt keinen Zwang, bestimmte Themen anzusprechen oder mehr von sich preiszugeben, als sich für Sie im Moment richtig anfühlt.
Sie müssen die Sitzung nicht „füllen“. Es ist nicht Ihre Aufgabe, das Gespräch am Laufen zu halten. Ich führe Sie durch das Erstgespräch, stelle Fragen und helfe dabei, Ihr Anliegen gemeinsam zu sortieren.
Es darf auch erst einmal ums Kennenlernen gehen. Das Erstgespräch bietet Raum, einen Eindruck voneinander zu bekommen und herauszufinden, ob Sie sich eine weitere Zusammenarbeit vorstellen können.
Es gibt keine Verpflichtung zu einer Therapie. Nach dem Erstgespräch können Sie in Ruhe entscheiden, ob und wie es weitergehen soll.
Das Gespräch ist vertraulich. Als Psychotherapeut unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Was Sie im Gespräch erzählen, bleibt grundsätzlich geschützt.
Was ist Verhaltenstherapie?
Verhaltenstherapie beschäftigt sich damit, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenwirken – und wie sich belastende Muster verändern lassen. Dabei kann die Arbeit sehr konkret im Alltag ansetzen, aber genauso auch tieferliegende Erfahrungen und wiederkehrende Beziehungsmuster einbeziehen. Entscheidend ist, was für Sie hilfreich ist und zu Ihrem Anliegen passt.
Werkzeuge für das Hier und Jetzt
Ein wichtiger Teil der Verhaltenstherapie ist die Arbeit an aktuellen Situationen und konkreten Problemen. Gemeinsam werden neue Möglichkeiten entwickelt, mit schwierigen Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensweisen umzugehen. Dabei geht es auch um Werkzeuge für das Hier und Jetzt, die sich im Alltag praktisch einsetzen lassen. Veränderungen sollen nicht nur verstanden, sondern auch erlebbar und umsetzbar werden.
Muster verstehen
Manchmal reicht es nicht, nur auf das aktuelle Problem zu schauen. Dann kann es hilfreich sein, genauer zu verstehen, wie bestimmte Denkweisen, Gefühle oder Beziehungsmuster entstanden sind und warum sie sich bis heute wiederholen. Auch frühere Erfahrungen können dabei eine wichtige Rolle spielen. Ziel ist nicht, in der Vergangenheit stehenzubleiben, sondern besser zu verstehen, was heute noch wirksam ist.
Veränderung gestalten
Verhaltenstherapie ist eine aktive Form der Psychotherapie. Gemeinsam wird herausgearbeitet, was sich verändern soll und welche Schritte dafür sinnvoll sind. Dabei können Gespräche ebenso eine Rolle spielen wie praktische Übungen, neue Erfahrungen oder konkrete Veränderungen im Alltag. So kann Therapie sowohl Raum für tieferes Verstehen als auch für ganz praktische Lösungen bieten.
Kosten & Refundierung
Honorar
Das Honorar beträgt aktuell 120 € pro Sitzung. Dies gilt für alle Therapieformen, einschließlich des Erstgesprächs.
Refundierung
Um einen Kostenzuschuss der österreichischen Krankenkassen zu erhalten, ist spätestens vor der zweiten psychotherapeutischen Sitzung eine ärztliche Untersuchung nötig. Im Rahmen der Psychotherapie muss zudem eine entsprechende Diagnose vorliegen.
Derzeit werden folgende Beträge pro Sitzung rückerstattet:
Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK): 33,70 €
Sozialversicherungsanstalt der Selbständigen (SVS): 50 €
Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau (BVAEB): 50,20 €
Krankenfürsorgeanstalt der Bediensteten der Stadt Wien (KFA Wien): 39 €
Über mich
Meine Arbeitshaltung
Die Grundlage meiner therapeutischen Philosophie ist der Humanismus, der die Wertschätzung der Einzigartigkeit jedes Menschen betont. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch ein individuelles Wesen ist, geprägt von einzigartigen Erfahrungen, Überzeugungen und Gefühlen. In meiner Praxis schaffe ich einen Raum, in dem diese Individualität respektiert und als Schlüssel für persönliche Entwicklung betrachtet wird.
Die Konfrontation mit schwierigen Themen ist ein weiterer Schlüsselaspekt meiner therapeutischen Praxis. Diese Konfrontation geschieht jedoch stets in einem Rahmen von Sicherheit und Vertrauen. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich sicher fühlen, um auch die herausforderndsten Aspekte ihres Lebens zu erkunden.
Meine beruflichen Stationen
Psychotherapeutische Ambulanz | ÖAGG
P.a.s.s. | Hilfe bei Suchtproblemen
Universitätsambulanz | SFU
iwik | Verein zur Verbesserung der Lebensqualität
Verein Dialog | individuelle Suchthilfe
Praxisgemeinschaft Netzwerk 3
Therapiezentrum Lenaugasse
Soziale Hilfe Marburg
Seit 2019 in eigener Praxis
2026 Weiterbildung Sexualtherapie